毎日続ければダイエットにもなる？

厚生労働省:健康被害情報・無承認無許可医薬品情報
中国製ダイエット用健康食品等関連情報については、こちらをご覧ください. これまでの「いわゆる健康食品」の健康被害情報 「いわゆる健康食品」による健康被害事例(平成１９年３月３１日現在) サウロパス・アンドロジナス(別名アマメシバ) ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet.html

中国製ダイエット用健康食品
中国製ダイエット用健康食品に検出された医薬品成分 (H17.6.28) １ フェンフルラミン(中枢性食欲抑制剤) ３４/６６. ２ Ｎニトロソフェンフルラミン(中枢性食欲抑制剤) ２７/６６. ３ 甲状腺ホルモン(代謝亢進) ２４/６６ ...
http://www.forth.go.jp/keneki/nagoya/TYUUGOKU-DAIETTO-KENSYUTU.htm

リスク:ダイエット|ピックアップ2
リンク [ダイエットの知識] 「隠れ肥満」の人は注意! 肥満は単に体重だけでは判断できません。 ... ダイエットでも食事制限のみで体重を落とすと、筋肉量が減少し、隠れ肥満になるだけでなく、動脈硬化や骨粗しょう症の原因をつくることにもなります。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet5.html

155センチ、54キロはデフですか？
ダイエットを初めて1ヶ月と少々。
ー６キロの減量に成功したのですが、最近はつい食べすぎてしまう事もあり55キロになったりする事もしばしば…54キロは激太でしょうか？
そして、今年中に47～48キロになりたいのですが可能でしょうか？
運動は通勤の時に立っているくらいです。
食事は1000キロカロリーに抑え、ヘルシアなどをのんでいます。