毎日続ければダイエットにもなる？

男女・年齢制限無しです。
DHCのプロティンダイエットを実際に購入した人に聞きます。
下記の中で一番良かった点はどれですか？
http://q.hatena.ne.jp/1242369038

ダイエット中の食事はどうすればいいですか？
１０日前ほどから夕食の前の５時半～７時前あたりの時間にランニング、ウォーキングをあわせて１時間ほどしています。
柔軟や筋トレもしています。
もともと部活もしていて、筋肉はそこそこあるのですが‥１６５ｃｍ、６７ｋｇといった感じで、お腹は出ているしお尻は大きいしで困って、ダイエット決意しました‥高校３年の女子です。
食事がいまいちどうすればよいかわかりません。
今は朝普通に食べて、昼もやや普通、夜は野菜中心でご飯抜きです。
間食はしていません。
１０日間やっていますが一向に減りません‥見た目もかわりませんし‥この方法と、食事について教えてください(T_T)来年の春、引き締まったボディでスーツを着たいんです(T_T)よろしくお願いします。
夜ご飯抜きはしない方がいいです。
少しは炭水化物も摂らないと、痩せにくくなりますよ。
時間は、毎日決まった時間に食べるのがいいと思います。
あと、朝と昼、昼と夜の間は、4時間は空けた方がいいそうですよ。
食事はバランスよく、なんでも食べるようにしてください。
偏った食事は、健康にも悪いですし、痩せにくい体をつくることになります。
10日やちょっとでそこまで効果は見られない場合が多いです。
もう少し気長に頑張ってみてください。
そうすれば、グーンと痩せる時期がきますよ。

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