毎日続ければダイエットにもなる？

ダイエットについて…高校３年生の女子です。
私の周りの友達はとても痩せていてスタイルのいい子たちばかりで、自分で自分が惨めに見えて仕方ありません…そこで、ダイエットを始めたのが去年の春ぐらいなのですが、効果がいまいち…やっていたのは朝バナナダイエットです。
なので、朝バナナダイエットを続けつつ、レコーディングダイエットでカロリー調整をしつつ、夜にコアリズムでダイエットしてみようかなぁと思います。
これって効果ありますかね？
楽をしようとし過ぎですかね？
ご意見よろしくお願いしますm(_ _)m

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農林水産省/健康な毎日を過ごすために~食生活Q&A~
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農林水産省/正しいダイエットとは?
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