毎日続ければダイエットにもなる？

ガイドライン全文(PDF:344KB)
て標準手順書に基づいてリスク管理を行う者が、トータルダイエットスタディ ... できるよう、トータルダイエットスタディの目的、活用方法等の基礎的な事項. について解説する。 ... トータルダイエットスタディは摂取量を推定する方法の一つである。 まず摂 ...
http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/risk_analysis/tds/pdf/totaldiet_gl.pdf

D&Dというダイエットサプリがあるのですが、お値段も少し高いですし、4日で－3kgという情報も得たので、効果は抜群なのかと思って試してみようかと思います。
けれど、痩せても体調不良になったり、実は変な虫の卵だったりと今まで聞いたことのあるようなダイエットサプリだったら、困るので試す前に知っておきたいと思って知恵袋に頼ることにしました(>_<)!!もちろん体重減少で起こる多少の体調の変化は承知しています。
極端な体調不良などがありましたら教えて下さい。
回答お待ちしてます。
D&D体験者の方がいたらできれば回答お願いします。

骨粗しょう症の知識
... ものです。 これ以外にも、早期閉経・運動不足・過度の運動・過度のダイエット・副腎皮質ホルモンによる治療経験などに心当たりがある方は要注意。 また、食事にカルシウムが不足していると思う人も、日頃から注意を心がけて ください。 ...
http://jdc.lin.go.jp/milk_i/kotuso/br1/index.html

リスク:ダイエット|ピックアップ1
ダイエットに励む人にとっては、こんなリバウンドを回避することがダイエットの成否を決める要素のひとつでもあるでしょう。 ... 食事を減らすだけのダイエットでは、脂肪だけでなく筋肉や骨なども減ってしまいますが、リバウンドで体重が増えても筋肉や骨は元には戻りません。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet4.html